kinésiologie
Entraînement pour problématique de santé THÉRAPEUTIQUE
2 options sont possibles, soit la création d’un programme (voir la section Programme d’entraînement) ou l’entraînement individuel.
Lors des entraînements individuels avec le kinésiologue, les exercices choisis seront en lien direct avec votre problématique de santé afin de diminuer les effets de celle-ci ou de vous ramener à votre état d’avant rapidement et avec le moins de séquelles possible.
Évaluation de la condition physique
Il est primordial, pour la planification d’un programme d’entraînement, d’évaluer différents paramètres et constantes de la condition physique afin d’avoir les exercices les mieux adaptés et efficaces possibles.
Ce qui peut être évalué lors d’une évaluation de performance : Force, puissance, gestes sportifs spécifiques, vo2 max indirect, etc. ou lors d’une évaluation plus globale : évaluation de la composition corporelle, flexibilité, capacité musculaire, gestes sportifs récréatifs, etc.
Entraînement privé et semi-privé
Entraînement individuel dans notre salle avec un kinésiologue. Suite à une évaluation de votre condition et l’analyse de vos objectifs.
Nos kinésiologues prépareront une séance spécifique, pour vous, que vous exécuterez sous leur surveillance. Ils pourront alors vous corriger, vous motiver et l’adapter selon vos besoins.
COURS DE GROUPE
Entraînement individuel dans notre salle avec un kinésiologue. Suite à une évaluation de votre condition et l’analyse de vos objectifs.
Nos kinésiologues prépareront une séance spécifique, pour vous, que vous exécuterez sous leur surveillance. Ils pourront alors vous corriger, vous motiver et l’adapter selon vos besoins.
Préparation physique pour haute performance sportive
Grâce à notre équipe multidisciplinaire, nous pourrons vous accompagner dans vos objectifs, augmenter vos performances en ciblant vos déficits musculaires et articulaires.
Notre plan d’entraînement, sera conçu selon vos séquences de compétitions et d’entraînements spécifiques de votre sport..
Conférence sur l’entraînement et les saines habitudes de vie
Vous désirez conscientiser vos employés, vos proches, vos clients sur l’importance d’avoir de saines habitudes de vie.
Il est possible d’avoir une conférence faite sur mesure selon vos désirs. Vous avez un objectif ou un désir particulier, nous ferons notre conférence en fonction de ceux-ci.
Amélioration des capacités fonctionnelles
Votre but n’est pas de devenir le prochain champion du monde, mais plutôt de rester ou de redevenir fonctionnel dans le quotidien.
Nos professionnels travailleront les mouvements et tâches difficiles avec vous.
Ils pourront les adapter ou vous enseigner une façon différente de la faire.
Suivi motivation et perte de poids
Vous désirez perdre un peu de poids. Nous vous guiderons et aiderons à le faire de façon sécuritaire et constante.
Nous tiendrons compte d’où vous vous situez, du temps que vous désirez accorder à votre suivi, de vos problématiques, etc.
Nous préconisons d’avoir de plus petits résultats et/ou parfois des résultats plus lents, mais constants.
Programme d’entrainement adapté et personnalisé
Suite à une évaluation et une analyse de vos objectifs, nos kinésiologues prépareront un programme spécifique à vos besoins.
Ils prendront en compte le temps dont vous disposez, le lieu où vous allez faire vos exercices ainsi que le matériel que vous possédez.
En général, 4 étapes sont requises, soit l’évaluation, la conception du programme par le kinésiologue, la démonstration et le suivi pour les ajustements et les questionnements. 3 rencontres seront alors planifiées avec vous.
Services en entreprise
Vous avez à cœur la santé de vos employés et désirez les faire bouger davantage.
Nous offrons des séances d’entraînement directement dans votre entreprise, selon vos objectifs.
Vous employez se plaignent de douleur cervicale, de dos ou bien d’épaule, nous pouvons aller sur place afin d’ajuster leur poste de travail adéquatement.