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Deux options s’offrent à vous : la conception d’un programme personnalisé (voir la section Programme d’entraînement) ou les séances d’entraînement individuelles avec un kinésiologue.
Lors des séances individuelles en kinésiologie, le kinésiologue sélectionne des exercices adaptés et ciblés en fonction de votre condition de santé et de vos besoins spécifiques.
L’objectif est de favoriser la réduction des impacts de votre problématique, d’optimiser votre récupération et de vous aider à retrouver votre condition fonctionnelle antérieure de manière efficace et sécuritaire, tout en limitant les séquelles.
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