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Suite à une évaluation et une analyse de vos objectifs, nos kinésiologues prépareront un programme spécifique à vos besoins.
Ils prendront en compte le temps dont vous disposez, le lieu où vous allez faire vos exercices ainsi que le matériel que vous possédez.
En général, 4 étapes sont requises, soit l’évaluation, la conception du programme par le kinésiologue, la démonstration et le suivi pour les ajustements et les questionnements. 3 rencontres seront alors planifiées avec vous.
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