Évaluation de la condition physique

Il est primordial, pour la planification d’un programme d’entraînement, d’évaluer différents paramètres et constantes de la condition physique afin d’avoir les exercices les mieux adaptés et efficaces possibles.

Ce qui peut être évalué lors d’une évaluation de performance : Force, puissance, gestes sportifs spécifiques, vo2 max indirect, etc. ou lors d’une évaluation plus globale : évaluation de la composition corporelle, flexibilité, capacité musculaire, gestes sportifs récréatifs, etc.